Jan 252011
 

RocketsCosì cantavano i mitici Rockets nel lontano ’78.

E allo stesso  modo canticchiavo io durante l’allenamento di stasera. Doveva essere un’uscita molto tranquilla, per vedere come andava il rientro post-bronchite, quindi senza tabelle ne’ cronometro in mente. Invece ne è uscito un bell’allenamento: 10Km in 53′ ad una media di 5’19”. Nessun problema respiratorio ne’ durante ne’ dopo (per ora). Solo un piccolo fastidio al ginocchio destro, ma roba da nulla.

In conclusione, direi che il test è superato
Ora devo solo riprendere ad allenarmi seriamente: forse sono ancora in tempo per combinare qualcosa di buono a Roma…

Comments

  1. orzowei says:

    Ottimo cardio !! Bellissima progressione !!
    Per Roma va già bene così !!
    😉

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