May 222011
 

waterEdizione 2011 della Mezza Maratona del Naviglio.
Se devo scegliere un elemento per ricordare questa gara, non ho alcun dubbio: il gran caldo! Passano in secondo piano il bel percorso, la buona organizzazione (a parte la coda al ritiro pettorali) il fatto che il ricavato vada in beneficenza, i ristori puntuali e perfino gli eccellenti spogliatoi con docce calde.  I circa 27° di oggi – uniti ad un percorso quasi tutto al sole – hanno pesantemente condizionato la performance dei runners. Me compreso…

Durante il riscaldamento pre-gara ho capito che gli acciacchi dei giorni scorsi mi avrebbero gentilmente concesso una tregua, permettendomi di correre in modo decente. E così è stato. Quello che ho invece sottovalutato è il caldo: dopo solo un paio di Km – anche a causa di una partenza decisamente troppo veloce per il clima di oggi – avevo la sensazione di averne già corsi almeno 10. Ad un certo punto ho avuto la tentazione di deviare al bivio per la 8Km non competitiva ed abbreviare così la sofferenza. Ho invece continuato sul percorso della 21Km, ma per i 2 o 3 km successivi una vocina continuava a ripetermi “Chi te lo fa fare, con questo caldo. Molla tutto e vai a farti un bel gelato“. Ho scacciato la tentazione e – anche grazie alla compagnia di Samuele, col quale ho corso tutta la gara – ho tenuto duro.

Capisco che non é giornata e decido di fermarmi ad ogni ristoro per bere come si deve e rinfrescarmi. Nonostante questi rallentamenti passiamo ai 10Km sotto i 50′, ma la fatica é davvero tanta e il passo rallenta inesorabilmente. Al ristoro del km13 ci raggiunge il mio amico Mauro e continueremo assieme fino alla fine. Un tratto all’ombra mi permette di accelerare per un paio di Km, ma il ritorno del sole mi fa tornare le zavorre ai piedi. Verso il diciottesimo incontriamo Roby che – dopo aver abbandonato le sue ambizioni da under 1h35’ – é tornato indietro per concludere con noi. Lui vorrebbe tirarci un po’ ma le energie sono davvero finite e non riesco a scendere sotto i 5’00”/Km. Concludo in 1:48:47 tempo più che dignitoso viste le condizioni di oggi. Alla fine sono contento di aver tenuto da un punto di vista mentale e di aver superato i momenti di crisi. Sono invece un po’ preoccupato in prospettiva maratona di Hokkaido: se oggi il ‘motore’ ha sofferto così tanto per il clima, mi chiedo cosa mi potrà capitare nel caldo dell’Agosto Giapponese con la sua umidità asfissiante.

Sarà meglio pensare a qualche allenamento specifico, altrimenti saranno guai seri…

Comments

  1. igiul says:

    Come sempre è stato un piacere incontrarti, mi è spiaciuto solo non essere nelle condizioni di correre in compagnia con voi al vostro passo.
    Per Hokkaido, preoccupatene solo quando sarà il giorno.. intanto, caldo o non caldo, saremo in molti ad invidiarti!!!
    Ciaooooooo

    1. Foia says:

      Grazie Luigi, anche per me é sempre un piacere 🙂
      Anche tu non preoccuparti: la stagione dei PB tornerà presto.

  2. giampifriend says:

    bravo foia ,ti ho intravisto domenica,pensavo di ribeccarti piu’ tardi poi….mi spiace.complimenti uguale ,come hai detto tu ,tempo che vale qualche minutino in meno se consideri il caldo che sicuramente ha inibito le nostre velleita da primato ,ma non si poteva ,c’abbiamo una certa eta’ noi.
    ciao ,alla prossima.
    giampifriend

    1. Foia says:

      Grazie Giampi 🙂
      A dire il vero, io di velleità da primato Domenica non ne avevo proprio, e sono contento di aver portato a casa un buon allenamento in compagnia.
      Per quanto riguarda l’età…. beh, per te non si può proprio dire che influisca negativamente: sei il solito missile !!!
      Peccato non esserci visti. Sarà per la prossima 😉

  3. yoshi says:

    Non sempre è colpa del caldo, direi che la cosa peggiore sia l’ umidità. Comunque buon tempo ;D

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