May 312012
 

Odometer-vintageMese di Maggio all’insegna della ripresa. Dopo un periodo iniziale molto cauto per preservare il ginocchio in ottica gara, il mese si è concluso con un totale di 148,3Km in perfetta media con il resto dell’anno. In confronto agli anni precedenti, i Km corsi sono praticamente identici al 2010, ma quasi 40 in meno rispetto all’anno scorso. Oltre alla Copenhagen Marathon conclusa dignitosamente nonostante gli acciacchi, l’altra notizia positiva del mese riguarda appunto i problemi al mio lato sinistro (ginocchio e tibiale) che sembrano per il momento magicamente spariti, la qual cosa mi ha permesso di fare 13 uscite, in aumento rispetto ai mese precedenti.
Il ‘ritardo’ sul totale Km in confronto allo stesso periodo dell’anno scorso sale a 70.

Per finire, in Maggio ho avuto due piccole soddisfazioni ‘velocistiche’:

  • Per la prima volta da quanto corro, ho visto il Garmin segnare un passo inferiore ai 4’/Km durante una sessione di ripetute
  • Alla Run5.30 ho fatto registrare la mia corsa più veloce di sempre: 5Km abbondanti a 4’30″/Km.

Come sempre, i dettagli completi sono disponibili alla pagina dei numeri.

Comments

  1. Rocha says:

    Questo mese mi hai battuto per poco, 148 contro 143, se l’avessi saputo oggi in pausa pranzo avrei allungato un po’ 😉 A parte le battute ti faccio ancora i complimenti per la tua decima maratona e sono contento per te che gli acciacchi siano spariti !

    1. Foia says:

      Grazie, Enrico 😉
      I miei 5Km in più sono largamente compensati dalle tue nuotate e pedalate !!!

  2. Ale57 says:

    Numeri di tutto rispetto! E sensazioni che ti resteranno dentro per sempre. Quando anche gli acciacchi fisici si risolvono tutto diventa più facile e più bello. Buone corse!

    1. Foia says:

      Grazie Ale.
      In bocca al lupo per il tuo Achille….

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