Jan 032013
 
Si sale. Senza ascensore...

Tra i buoni propositi per questo 2013 c’è quello di sfruttare il tapis roulant per simulare qualche allenamento in salita. Si, ma come? Fino ad ora ho ‘giocato’ con l’attrezzo inserendo variazioni di pendenza in modo piuttosto casuale e senza nessuna base (pseudo)scientifica. Allora mi sono messo alla ricerca di informazioni e ho trovato parecchi […]

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