Feb 272013
 

ChecklistMancano 10 minuti alla partenza. E’ una gara importante, mi sono preparato a lungo e ho grandi aspettative. Entro in griglia e…. mi accorgo di non avere le scarpe. Noooooo! Corro al deposito borse a cercare la mia borsa, la recupero ma contiene solo le ciabatte per la doccia. L’angoscia sale, i battiti arrivano a 180. Proprio mentre sento lo sparo che segnala la partenza, mi rendo conto di essere in mutande. Ho dimenticato anche i pantaloniiiii! A quel punto di solito mi sveglio tutto sudato e capisco che si é trattato del solito incubo pre-gara.

Quanti di voi hanno questo sogno ricorrente? A me capitava piuttosto spesso, a volte rovinando il riposo della vigilia. Poi ho deciso di correre ai ripari, creando una check-list che utilizzo per preparare la borsa che mi accompagna alla partenza. L’ho via via perfezionata nel tempo e ora la condivido con voi, sperando che possa aiutare altri runners a ridurre l’ansia pre-gara.

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Il documento è strutturato in due parti che hanno scopi diversi:

  1. Controllare che la borsa contenga tutto il necessario. A sua volta è divisa in tre sezioni corrispondenti ai tre sacchetti nei quali suddivido il materiale.
  2. Assicurarsi di essere pronti prima del via (il riquadro in fondo a destra)

Ovviamente non sempre mi porto tutto quanto in elenco: ad esempio non servono i guanti se gareggio con 20° e lascerò a casa la protezione solare in occasione della maratona di Reggio Emilia.

Un ultimo avvertimento: la lista non comprende abbigliamento e scarpe. Se vi ritrovate nudi alla partenza, non mi assumo alcuna responsabilità.

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