![[Km] Agosto 2013](http://run.foiaworld.info/wp-content/uploads/Odometer-vintage-150x150.jpg)
BOOM !!! Come previsto, ad Agosto ho fatto il botto. La tabella di preparazione per Berlino mi ha portato a stabilire il mio nuovo record assoluto in termini di distanza percorsa: 240Km. Per me sono davvero tanti. E’ come dire che ho corso 7,75Km al giorno, ma il fatto che mi alleni solo tre giorni […]
Il 27 Agosto 1952 Emil Zàtopek vince l’oro della olimpiadi di Helsinki con un tempo di 2h23’03” stabilendo il nuovo record olimpico. Nella stessa edizione dei giochi olimpici, Zàtopek sale sul gradino più alto del podio anche sui 5.000m e sui 10.000m stabilendo altrettanti nuovi record olimpici. Da notare che l’oro sui 42Km è venuto […]
La mia preparazione per la Berlin Marathon è giunta esattamente a metà strada ed è il momento di fare il punto della situazione. Ma prima ancora di fare un bilancio, c’è una cosa importante da dire: sono ancora tutto intero! Chi l’avrebbe detto che sarei sopravvissuto a 6 settimane di “Cura Albanesi”? Ero il primo […]