Aug 302013
 

Odometer-vintageBOOM !!! Come previsto, ad Agosto ho fatto il botto.

La tabella di preparazione per Berlino mi ha portato a stabilire il mio nuovo record assoluto in termini di distanza percorsa: 240Km. Per me sono davvero tanti. E’ come dire che ho corso 7,75Km al giorno, ma il fatto che mi alleni solo tre giorni alla settimana mette le cose in un’altra prospettiva: avendo fatto 14 uscite, significa che la distanza media è stata di 17,1Km

Aver fatto 14 uscite significa anche un’altra cosa: non ho saltato nemmeno una delle sessioni di allenamento previste. Questo è un dato importante, soprattutto se si pensa che ho avuto due contrattempi fisici che avrebbero potuto mettermi K.O.: l’inopinato attacco di periartrite che mi ha costretto al pronto soccorso, e la rovinosa caduta in bicicletta che mi ha regalato – tra le altre cose – un meraviglioso ematoma 20x10cm sul bicipite femorale sinistro. Sarebbe potuta andare moooolto peggio. Sta di fatto che – eventi imponderabili a parte – non ho avuto nessun problema meccanico legato alla corsa. L’unica nota stonata è un senso di affaticamento generale che ho avvertito negli ultimi giorni del mese, ma penso che sia normale visti i carichi di lavoro.

Anche questo mese, la totalità dei Km è stata corsa in allenamento. Se ad Agosto è stato agevole evitare le gare (praticamente non ce ne sono dalle mie parti) a Settembre sarà più difficile non cadere in tentazione. Devo resistere e non farmi distrarre dall’unico obiettivo di questo periodo: la Berlin Marathon!

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