Jan 022014
E’ difficile porsi degli obiettivi realistici ma allo stesso tempo ambiziosi dopo aver concluso un’annata per certi versi irripetibile: sono quasi certo che che riuscirò ad inanellare una serie simile di PB (otto su nove gare corse nel 2013). E poi l’età anagrafica avanza inesorabilmente andando a vanificare in parte gli sforzi fatti per migliorare. Tre anni fa avevo già affrontato l’annosa questione del “Dura Minga” concludendo che… è meglio non pensarci e continuare a correre.
E quindi, ecco i miei obiettivi per il 2014:
- Sembrerà banale, ma è quello più importante: non infortunarmi
- Dal punto di vista cronometrico:
- Fare un ritocco in maratona, avvicinandomi alle 3h40′
- Scendere sotto i 45′ sui 10.000
- Nella mezza non chiedo nulla. Sono contento così. Davvero…
- Mi piacerebbe esordire in una Ultra, così… tanto per vedere cosa c’è dopo i 42195 metri. Oh, intendiamoci: non vado in cerca di roba eroica tipo Passatore; mi bastano 43Km.
- Cross-Training:
- Migliorare la mia tecnica di nuoto, e – la butto lì – arrivare a fare 60 vasche a crawl senza morire
- Core-training una volta alla settimana. Promesso!
- Mi piacerebbe fare da ‘pacer-personale’ a qualche amico debuttante in maratona, o al limite nella mezza
- Per finire, ribadisco 2 ‘non obiettivi’ storici: niente Trail ne’ Triathlon (quest’ultimo almeno per ora)
4 Responses to “Obiettivi 2014”
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Caro Francesco, aldilà degli obiettivi che ti sei posto meriti il meglio: in bocca al lupo, buone corse e buone vasche!
Grazie, Andrea. Come sempre gentilissimo.
Anche a te auguro un 2014 fenomenale!
impegnativi gli ultimi due….
Eh, me ne rendo conto…. sarà molto dura ma ce la farò! 😉