Jan 312015
 

Odometer-vintageIl 2015 comincia strong: questo primo mese dell’anno si chiude infatti con 200Km tondi tondi, che rappresentano il mio migliore Gennaio di sempre con un incremento di 15km rispetto al 2014, ma soprattutto di 40km (25%) rispetto alla media degli ultimi 5 anni.

Nonostante la preparazione alla maratona delle Terre Verdiane, la distanza media non è stata particolarmente lunga (14,3km). Questo non è tanto dovuto all’assenza di uscite prolungate, ma piuttosto alla tendenza a ridurre quelle infrasettimanali che non sono mai andate oltre i 12km. Questo spiega anche il passo medio, che è sceso a 5’02″/km

Tra le 14 uscite, una non competitiva e una mezza agonistica, corsa al posto di un 3×7.000.

Il totale generale ha raggiunto gli 11.997Km corsi da inizio “carriera”

Comments

  1. Andrea says:

    Primo mese del 2015 con il piglio dei grandi atleti, quelli che non smettono mai di migliorarsi… in bocca al lupo per la Maratona delle Terre Verdiane”, Francesco!

    1. Foia says:

      Grazie Andrea!
      E tu che cosa hai in programma?

      1. Andrea says:

        Il 15 febbraio sarò alla Maratona di Terni, Francesco… ancora un paio di settimane e (speriamo) ci si diverte! Un’altra Maratona che farò certamente sarà quella di Venezia, tra le due… ancora non ho deciso. Chissà, magari una alla quale partecipi anche tu!

  2. nino says:

    come si dice, chi ben cominica…..

Continuando a navigare in questo sito, autorizzi l'utilizzo dei cookies. Maggiori dettagli

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Chiudi