![[Km] Novembre 2015](http://run.foiaworld.info/wp-content/uploads/Odometer-vintage-150x150.jpg)
Novembre caratterizzato dalla Maratona di Valencia che ha segnato il mio ritorno alle competizioni dopo sei mesi di assenza. Come spesso accade in occasione delle maratone, il chilometraggio totale non è stato altissimo a causa di scarico e recovery post-gara: ho comunque totalizzato 177km che di questi tempi per me non sono niente male, senza […]
![[Recensione] Valencia Marathon](http://run.foiaworld.info/wp-content/uploads/thumb-cache/pagella-a6b4b414dfd900015cc5950ef482e88f-150x99-75-nocrop.jpg)
Ecco la mia pagella per la Marató de Valencia Velocità percorso: 4 Si tratta senza dubbio di una maratona veloce. Non ho dato il massimo dei voti a causa di un paio di cavalcavia e per la presenza di molte curve anche strette. Rimane comunque una gara decisamente da PB Bellezza percorso: 4 A parte alcuni […]
Sono passati sei mesi dall’ultima volta in cui ho indossato un pettorale. Esattamente otto dall’ultima maratona. Una vera eternità per chi – come me – è abituato a gareggiare regolarmente. Un lungo periodo costellato di visite specialistiche, esami, Tecar, Laser, fisioterapia, onde d’urto, ultrasuoni e altre dispendiose attività che hanno risolto solo parzialmente i miei […]