Sep 302016
 

Odometer-vintage

Settembre è stato un po’ speciale, e non tanto per i numeri assoluti (183km, pochini per un mese di solito ad alto chilometraggio in vista delle maratone autunnali) ma per altri aspetti. Ho abbandonato la monotona routine delle uscite-fotocopia, tornando a diversificare e ad inserire lavori di qualità: ad esempio, sono tornato a correre le ripetute dopo più di un anno (le ultime risalivano al 21 Luglio 2015) e a superare i 15km in un giorno feriale (non capitava da due anni esatti). Ma soprattutto, mi è tornata la voglia! Un po’ grazie all’attenuarsi dei fastidi in zona inguinale (sempre presenti, ma relativamente sotto controllo), un po’ per merito delle temperature in calo, un po’ grazie al ritorno delle tapasciate (questo mese ho fatto l’en-plein: Buccinasco, Landriano, Ozzero e Rho) e soprattutto grazie all’ipotesi di correre una maratona prima di fine anno: una tabella di allenamento appesa al frigo può avere effetti miracolosi!

Tornando ai numeri: solo 13 uscite, ma con una lunghezza media in netta crescita (14,1km) non solo in confronto ad Agosto (che non fa testo) ma anche rispetto ai mesi precedenti: per trovare di meglio bisogna risalire a Gennaio. Percorsa anche la distanza massima in una singola uscita degli ultimi sei mesi (21,8km). Altro buon segnale: il passo medio non ha risentito dell’allungarsi delle uscite, anzi è leggermente migliorato portandosi a 5’15″/km

Il totale annuale è arrivato a 1.546km, cinquantasette in più rispetto all’anno scorso. Raggiunta questo mese anche la soglia dei 1.500km, in leggero anticipo (7 giorni) rispetto al 2015, ma con qualche giorno di ritardo rispetto ai due anni precedenti.

Insomma, avanti tutta!

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