Aug 312017
 

Odometer-vintageQuarto mese dell’anno, e terzo consecutivo oltre quota duecento. Non si tratta di un record per Agosto (ho fatto di meglio sia nel 2013 che nel 2014) ma 217.4km sono comunque un bel numero, soprattutto se si considerano le condizioni meteo per nulla favorevoli alla corsa.

Come per il mese scorso ho fatto 17 uscite, mentre la distanza media è leggermente salita a quota 12.8km. Ad essere in declino è il passo medio, sceso a 5’27″/Km soprattutto a causa della tabella appena cominciata che include diverse sessioni (o parti di esse) da fare a ritmi molto blandi.

Nemmeno questo mese ho fatto gare, ma solo allenamenti. Visto che vorrei preparare New York come si deve, temo che anche nei prossimi mesi ci saranno poche eccezioni a questa tendenza.

Il totale annuo è arrivato a 1.555km, ben 192 in più rispetto allo stesso periodo dell’anno scorso e 96 in più rispetto all’Agosto 2014. Raggiunta quota 1.500 il 25 Agosto, con 13 giorni di anticipo rispetto al precedente record risalente al 2014.

Con la tabella per N.Y. che entra nel vivo, per Settembre è previsto un ulteriore aumento dei Km totali. Speriamo di reggere il carico.

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