Nov 302017
 

Odometer-vintageNovembre è stato un mese contraddittorio. L’unico parametro sicuramente positivo è il numero di uscite, passato da 11 a 14. Gli altri dati vanno invece interpretati, in quanto pesantemente influenzati dalla maratona di New York. Se la includiamo, il totale di 138.2km farebbe pensare ad un clamoroso miglioramento del 40% rispetto a Ottobre ma la differenza è dovuta quasi esattamente alla passeggiata (chiamarla corsa mi pare troppo) di NY. La distanza media è passata da 8.8 a 9.9km ma se non si considera la maratona crolla a 7.7. Per finire, il passo medio totale è stato un agonico 5’52″/Km che al netto della mara diventa un dignitoso 5’32”

Il totale annuo è arrivato a 1.805km il che significa che con ogni probabilità chiuderò questo 2017 a livelli pre-2013

Numeri a parte, la vera notizia è che non ho più dolore e che ho cominciato un timido e prudente percorso per ritrovare la forma perduta. Nel frattempo, continuo con osteopata, Tecar, fisioterapia e tanti compiti a casa sperando di risolvere (o almeno contenere) il problema alla schiena.

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