Jan 312019
 

Odometer-vintage Il primo mese del 2019 comincia con 192.2Km a conferma del trend positivo cominciato quattro mesi fa. In precedenza, ho fatto di meglio solo due volte a Gennaio: nel 2015 (200Km) e nel 2016 (224km).

Nonostante la distanza media sia salita a 12Km (+10%) la velocit√† media √® rimasta invariata, a 5’27″/Km, segnale positivo che sta a indicare la “buona digestione” dei lunghi. L’altra buona notizia riguarda proprio i lunghi: sono riuscito a fare un 24 e un 28 (oltre a due 20, ma quelli non contano) chiudendoli in condizioni accettabili. Spero che la schiena (tornata a farsi sentire nell’ultima settimana) mi consenta di farne almeno altri due il mese prossimo, prima di partire per Tokyo.

 

 

 

 

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