Foia

[Km] Luglio 2021

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Jul 302021
 

Odometer-vintageInaspettatamente, il mese di luglio si chiude con un totale di 154,4Km dato migliore degli ultimi 10 mesi. Scrivo inaspettatamente perchè lo stato di forma e la voglia di correre rimangono ai minimi storici. Mi supporta ormai solo una certa costanza, che ha permesso di totalizzare ben 19 uscite: mai così tante nel mese di Luglio. 

Continua la modalità auto-pilot: con alcune piccole eccezioni, nel mese di Luglio ho corso praticamente sempre lo stesso giro: tra l’uscita più breve e quella più lunga ci sono solo 600m di differenza. La media finale è stata di 8.12Km.  

Dopo cinque peggioramenti consecutivi, il passo medio (5’21″/Km) ha avuto un marginale miglioramento, anche se “drogato” dalle  pause-fontanella che ormai sono obbligatorie.

il parziale dell’anno è a quota 899Km, con un ritardo rispetto allo stesso periodo dell’anno precedente di 21Km. Se voglio sperare di eguagliare il 2020, per i prossimi mesi dovrò tenere una media di 155km mensili: cosa non facile, ma non impossibile.

Il totale generale è arrivato a 24.041Km

 

[Km] Giugno 2021

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Jun 302021
 

Odometer-vintageE così, anche a giugno si è verificata una discrepanza tra quanto dicono i numeri e la realtà. Il contachilometri segna infatti un più che dignitoso 145.4Km mentre il feeling generale rimane quello di grande fiacca, e fatica sproporzionata rispetto all’entità delle singole uscite. 

Uscite che sono state tante (18: la seconda miglior prestazione di sempre a giugno) ma brevi: la distanza media è scesa ulteriormente, a quota 8.1Km

Al di là dei numeri, a dare una chiara indicazione di questo periodo fiacco e svogliato è il fatto che – a parte l’unica volta in cui mi sono spinto a ben 9.2Km (WOW) – tutte le altre sono state uscite-fotocopia, non solo nella distanza ma anche nel percorso assolutamente identico. Siamo alla più triste e ripetitiva routine.

Il passo medio (5’24″/Km) è ulteriormente peggiorato, nonostante abbia inserito alcune pause-fontanella durante le quali stoppo il Garmin

La prima metà dell’anno si conclude a quota 794Km, con un ritardo rispetto allo stesso periodo dell’anno precedente di 49Km.

Il totale generale è arrivato a 23.886Km

 

[Km] Maggio 2021

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May 312021
 

Odometer-vintageGuardando solo il totale, si potrebbe pensare a un buon mese. Invece, i 132.6Km corsi in Maggio non sono stati dei migliori. Continua infatti la  sensazione di grande e immotivata fatica di cui ho raccontato il mese scorso. Non posso nemmeno usare l’alibi dei primi caldi, che in effetti non ci sono stati. 

Al di là del feeling generale, gli altri numeri non sono stati poi tanto male: 

  • La distanza massima è tornata a 10Km
  • La distanza media è risalita a 8.3Km (la migliore degli ultimi nove mesi)
  • Le uscite sono state 16, sopra la media del mese di Maggio
  • Il passo medio (5’21″/Km) è leggermente peggiorato ma è comunque dignitoso
  • A mancare è soltanto la voglia di faticare. Ma quella non è misurabile

I primi cinque mesi dell’anno si chiudono a quota 599Km, portando ritardo rispetto allo stesso periodo dell’anno precedente a 22Km.

Il totale generale è arrivato a 23.741Km

 

[Km] Aprile 2021

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Apr 302021
 

Odometer-vintageDopo l’entusiasmo di Marzo, è arrivato un Aprile mediocre a riportarmi sulla terra.

Oltre alla distanza totale (solo 115.3Km, il peggiore Aprile degli ultimi 10 anni) e alla distanza media (scesa a 7.7Km) è un po’ il feeling generale a non essere buono. Faccio tanta fatica rispetto agli sforzi effettivi, in alcuni casi fino al punto da togliermi il divertimento. Solo il numero di uscite (15 nonostante uno stop forzato di una settimana causa mal di schiena) e il passo medio (5’19″/Km) sono risultati dignitosi.

Il dato forse più deprimente è stata la distanza massima, che è retrocessa a 8km (otto!)

Il primo quadrimestre 2021 si chiude a quota 467Km, con un ritardo di 14 rispetto allo stesso periodo dell’anno precedente.

Il totale generale è arrivato a 23.608Km