Numeri

[Km] Febbraio 2019

[Km] Febbraio 2019

Un mese anomalo: da un lato i lunghi (ma non troppo) della prima parte, e dall’altra lo scarico estremo della seconda, complice anche il viaggio in estremo oriente. Il risultato è un totale di 145,16Km, sotto la media di Febbraio ma non troppo.   Il passo medio è stato di 5’34″/Km, in leggera flessione ma […]

[Km] Gennaio 2019

[Km] Gennaio 2019

Il primo mese del 2019 comincia con 192.2Km a conferma del trend positivo cominciato quattro mesi fa. In precedenza, ho fatto di meglio solo due volte a Gennaio: nel 2015 (200Km) e nel 2016 (224km). Nonostante la distanza media sia salita a 12Km (+10%) la velocità media è rimasta invariata, a 5’27″/Km, segnale positivo che […]

[Km] Dicembre 2018

[Km] Dicembre 2018

E anche l’ultimo mese di questo 2018 finisce bene, e con i suoi 185.9km si tratta del secondo miglior Dicembre da quando corro preceduto solo dal 2014, che fu l’anno dei record.  A parte la distanza media (che è lievemente calata a 10.9km) tutti gli altri parametri sono positivi: le uscite sono state 17 (record a pari merito […]

[Km] Novembre 2018

[Km] Novembre 2018

A conferma dell’adagio “non c’è due senza tre” anche Novembre è stato un buon mese dal punto di vista quantitativo: con i suoi 189.5km diventa il secondo Novembre di sempre, preceduto solo dal 2016 e 23km sopra la media di questo 2018. Il passo medio (5’30″/Km) resta sostanzialmente invariato nonostante la partecipazione a una maratona […]

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