Riflessioni

Segnali contrastanti

Segnali contrastanti

Quelli che la sanno lunga continuano a ripetere il mantra: “Ascolta i segnali del tuo corpo“. Probabilmente hanno ragione, ma…. cosa fare quando questi segnali sono contraddittori? Prendete il mio caso… Il 6 Settembre – alla fine di un allenamento tutto sommato tranquillo – percepisco un dolore molto forte sotto il piede sinistro che mi […]

Giro di boa

Giro di boa

E anche la prima metà del 2011 è andata! Tempo di fare un bilancio intermedio di questa annata. Chilometraggio I primi sei mesi dell’anno si chiudono con 922Km all’attivo, valore che – se ripetuto nella seconda parte del 2011 – mi porterebbe ad un totale annuale in linea con il 2010. Tuttavia, il confronto con […]

Step by Step

Step by Step

Cantavano gli Alan Parson Project nel lontano 1982. E queste note mi giravano in testa oggi pomeriggio, mentre correvo 17Km affrontando i 31 gradi del parco Agricolo Sud Milano. Eh, già: step by step… perché proprio con questo allenamento, passo dopo passo ho raggiunto il traguardo dei 5.000 (cinquemila!!) Km di corsa da quando ho […]

Numbers

Numbers

Dopo le ultime gare particolarmente gratificanti da un punto di vista cronometrico, mi sono fatto una domanda: “Va bene migliorarsi, ma…. come sono messo nelle classifiche generali?” Così ho provato a costruire un semplice indicatore prendendo la mia posizione assoluta nelle gare ufficiali fin qui disputate e mettendolo in rapporto con il numero totale degli […]

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