Fondo Lento

Bollito

Bollito

[bol-lì-to] – part. pass. di bollìre 1 agg. Di liquido che ha raggiunto il punto di ebollizione o di cibo cotto in acqua bollente: carne bollita; pesce b. 2 s.m. Vivanda, spec. di carne bovina, che è stata cotta in acqua o altro liquido bollente: un piatto di b. Nel dizionario manca una terza definizione, […]

Verso Trieste

Verso Trieste

Con i 25 Km corsi stamattina si conclude la parte principale della mia pseudo-preparazione per la maratona di Trieste in programma l’8 Maggio. In realtà non si è trattato di una vera e propria preparazione, ma piuttosto una strategia di ‘mantenimento’ della forma raggiunta con la Maratona di Roma. Infatti i 42Km corsi il 20 […]

Zona 30

Zona 30

Oltre ad essere un numero sfenico ed un numero di Harshad, 30 è la distanza in Km coperta con l’allenamento di oggi. In realtà, ne avevo in programma 32 ma mi sono concesso un piccolo sconto. Come attenuante a mia discolpa, i postumi di un intenso turno 118 durato quasi 14 ore – dopo le […]

Attenti al muro!

Attenti al muro!

Oggi avevo in programma 30km di Fondo Lento. Sveglia alle 12:30 dopo il turno di notte, barretta Enervit e via. Tutto benissimo per i primi 16Km: gambe a posto, bel tempo primaverile e mente libera. Poi comincio a sentire uno strano mal di testa. Bevo il mio gel ma le energie sembrano lentamente abbandonarmi. Tra […]

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