Fondo Medio

Cigolii

Cigolii

Stamattina ero pieno di acciacchi: dolore all’esterno del ginocchio (di nuovo la bandelletta ileo-tibiale?), dolore al gluteo sinistro (Piriforme again?) e cigolii vari alle rotule. Insomma, un vero rottame. Tra le possibili cause, si potrebbe pensare ai 20Km di strada sconnessa di Domenica scorsa; oppure alle ripetute “hard” di Martedì; o magari alle scarpe nuove, […]

On the road again

On the road again

Così cantavano i mitici Rockets nel lontano ’78. E allo stesso  modo canticchiavo io durante l’allenamento di stasera. Doveva essere un’uscita molto tranquilla, per vedere come andava il rientro post-bronchite, quindi senza tabelle ne’ cronometro in mente. Invece ne è uscito un bell’allenamento: 10Km in 53′ ad una media di 5’19”. Nessun problema respiratorio ne’ […]