Training

Zona 30

Zona 30

Oltre ad essere un numero sfenico ed un numero di Harshad, 30 è la distanza in Km coperta con l’allenamento di oggi. In realtà, ne avevo in programma 32 ma mi sono concesso un piccolo sconto. Come attenuante a mia discolpa, i postumi di un intenso turno 118 durato quasi 14 ore – dopo le […]

¡Ya basta!

¡Ya basta!

No, gli amici Zapatisti non c’entrano. Il mio grido è rivolto a virus, bacilli e agli altri ripugnanti microorganismi che hanno tormentato questo mio inizio di stagione. A Gennaio era stata la bronchite a tenermi fermo quasi 2 settimane. A Febbraio ci ha pensato un virus gastro-intestinale a bloccarmi una settimana in casa (in bagno […]

Attenti al muro!

Attenti al muro!

Oggi avevo in programma 30km di Fondo Lento. Sveglia alle 12:30 dopo il turno di notte, barretta Enervit e via. Tutto benissimo per i primi 16Km: gambe a posto, bel tempo primaverile e mente libera. Poi comincio a sentire uno strano mal di testa. Bevo il mio gel ma le energie sembrano lentamente abbandonarmi. Tra […]

Minimi storici

Minimi storici

Il mese di Gennaio si è concluso con solo 116 Km all’attivo. Per scendere così in basso nella mia tabella del chilometraggio, bisogna risalire a Marzo 2010 quando – a causa di una Bandelletta Ileotibiale dispettosa – mi dovetti fermare a quota 83. Questa volta devo ringraziare la bronchite che mi ha tenuto a letto […]