Le mie gare

 
DataGaraDistanzaTempoPassoPBCommenti
03-giu-2017Stockholm Marathon42,1954.12.2905.59Salite e gnocca
14-mag-2017Mezza di Bucci21,09751.49.5705.13Caldo improvviso e gambe molli
30-apr-2017Rimini Marathon42,1954.19.5606.09Pancia ostile
26-feb-2017White Marble Marathon42,1954.02.2805.44Meglio del previsto!
11-dic-2016Honolulu Marathon42,1954.20.1606.10Caldo + jet-lag = Aloha
23-ott-2016Mezza del Cuore - Abbiategrasso21,09751.45.5905.01Allenamento per Honolulu
13-mar-2016Brescia Art Marathon42,1954.14.0206.01Sofferenza senza divertimento
24-gen-2016Gran Canaria42,1954.18.2006.09Clima da spiaggia, non da maratona
15-nov-2015Maratò de Valencia42,19503.52.3205.31Più forte della pubalgia
02-giu-201512x1hr di Busto (Staffetta)12,81.00.0004.42
17-mag-2015Karuizawa Half Marathon21,09751.44.0404.56Dolori e saliscendi
25-apr-2015Lecco-Cassano ++474.41.2905.59Y *Con 3km aggiuntivi
29-mar-2015Stramilano21,09751.39.3804.43Quando non gira, inutile accanirsi
15-mar-2015Maratò de Barcelona42,19503.49.5605.27A volte arrivare in fondo da più soddisfazione di un PB
22-feb-2015Maratona delle Terre Verdiane42,19503.45.1205.20Pioggia e vento. Ma solo per 36Km...
25-gen-2015Mezza di S. Gaudenzio21,09751.39.4704.44Vento forza 8 nella 2^ parte
09-nov-2014Livorno Marathon42,1950----Ritirato al km 27
12-ott-2014Chicago Marathon42,19503.40.0805.13YGiornata ideale e pubblico trascinante
14-set-2014Mezza di Monza21,09751.37.1204.37YNonostante il caldo e i saliscendi
31-mag-2014Milanino sotto le stelle10,00043.0404.19YTanta rabbia da sfogare
06-apr-2014Paris Marathon42,19503.55.3805.35Una delle più sofferte; una delle più belle
02-mar-2014Treviso Marathon42,19503.49.4205.27Mal di schiena 0 - 1 Foia
15-dic-2013Pisa City Marathon42,19503.43.5505.18YPB in compagnia
10-nov-2013Mezza di Busto21,09751.38.1304.39YAl massacro!
20-ott-2013Lago Maggiore Marathon42,19503.47.4605.24YPB su percorso difficile
29-set-2013Berlin Marathon42,19503.48.0405.24YPB millimetrico. Negative split
16-giu-2013La 10Km del parco Nord10,0000.46.5404.41YPB afoso
28-apr-13Madrid Marathon42,19504.05.0305.48Vento e Salite
24-mar-13Stramilano21,09751.40.2404.45YPB nel traffico
03-mar-13Placentia Marathon42,19503.48.0805.24YGestione del vantaggio e Nuovo PB
27-gen-13Mezza di S. Gaudenzio - Novara21,09751.41.3004.49YGiornata perfetta = PB imprevisto
9-dic-12Maratona di Reggio Emilia42,19503.57.5905:38Odio le salite
18-nov-12Turin Marathon42,19503.56.0205:36Raffreddore e strategia da pivello
20-mag-12Copenhagen Marathon42,19504.07.5505:53Scoppiato al trentesimo, ma bella gara!
15-apr-12Milano City Marathon42,19503.50.1005:27YPB nonostante tanta pioggia e dolore al tibiale
25-mar-12Stramilano21,09751.45.0104:59Caldo e mal di pancia
19-feb-12Mezza del Castello - Vittuone21,09751.47.3705:06Ritmo costante. Cardio sotto controllo
29-gen-12Mezza di S. Gaudenzio - Novara21,09751.47.2105:05Prima gara dopo l'infortunio. Neve e vento
9-ott-11Garda Lake Marathon42,19503.55.5705.36YPB nonostante i problemi al piede
28-ago-11Hokkaido Marathon42,19504.40.5806:4030° e sole a picco. Sofferenza pura...
22-mag-2011Mezza del Naviglio - Cernusco21,09751.48.4705.0928°
8-mag-2011Maratona d'Europa - Trieste42,19503.57.1905.37YFinalmente sotto le 4h, nonostante le salite!
17-apr-11Mezza di Genova21,09751.45.1204.59Percorso 'nervoso'
27-mar-11Stramilano21,09751.43.2404.54YGiornata perfetta!
20-mar-11Maratona di Roma42,19504.09.1305.54Caldo e sampietrini
20-feb-11Mezza del Castello21,09751.47.1205:04YPioggia
28-nov-10Firenze Marathon42,19504.01.2905:43YPioggia e vento freddo
7-nov-10Mezza di Cesano B.21,09751.48.0105:07Y12° nuvoloso. Un po' ventoso
24-ott-10Venice Marathon42,19504.07.1205:52YNuvoloso / umido. Pioggia sul finale
19-set-10Mezza di Monza21,09751.50.3405:14YFresco ma umido. Con Alessandro Venzo
14-ago-10Helsinki City Marathon42,19504.30.3706:25Caldo afoso + molte salite
12-giu-102 giri a Cesano10,00000.49.1704:56Corsa serale - caldo afoso
16-mag-10Mezza Lago di Como21,09751.55.0905:27Sole e vento. Molte salite
11-apr-10Milano City Marathon42,19504.23.3606:15Y *Vento forte. 8 gradi
21-mar-10Stramilano21,09751.55.0505:27YPioggia leggera. Circa 9 gradi
24-ott-09Nike Human Race10,00000.48.4504:52Y *Corsa serale. Clima ideale
11-ott-09Corri Pavia21,09751.55.1005:28YSole 16 gradi
5-apr-09Stramilano21,09752.02.3705:49Y *13 gradi alla partenza, 18 all'arrivo

* = prima gara su questa distanza

 Posted by at 6:56 pm